Aumento o perdita di peso, si parla di composizione corporea
Che il tuo obiettivo sia ridurre la massa grassa o aumentare la massa magra e il peso corporeo, il percorso punta sulla ricomposizione corporea e sulla salute metabolica del corpo, lontano da diete drastiche, privazioni ed effetto yo-yo.
Cos'è la composizione corporea?
Il peso sulla bilancia è solo un numero e non distingue tra acqua, muscolo, massa magra e massa grassa, ovvero la composizione corporea. La ricomposizione corporea si concentra sulla qualità dei tessuti della massa corporea: favorire la perdita di massa grassa in eccesso e/o stimolare l'aumento della massa magra (ponderale e muscolare), preservando sempre un sano ed equilibrato stato nutrizionale.
La tua composizione corporea può essere misurata durante la visita mediante strumentazione adeguata (strumenti per la rilevazione di misure antropometriche e bioimpedenziometria - BIA). L’obiettivo peso ha importanza, tuttavia è fondamentale per la salute che vi sia una composizione corporea equilibrata, per questo essere seguiti può aiutare a raggiungere in modo sano l’obiettivo.
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